THỜI ĐIỂM BỔ SUNG SẮT chuẩn W.H.O giúp trẻ DỄ HẤP THỤ – KHÔNG NÔN TRỚ | Dược sĩ Trương Minh Đạt

Chắc nhiều mẹ còn chưa hiểu vì sao phải bổ sung sắt khi trẻ 4 tháng.

Bời vì hầu hết trẻ sơ sinh có đủ chất sắt được lưu trữ trong cơ thể trong ít nhất 4 tháng đầu đời. Và sau 4 tháng này lượng s ắt sẽ hết và tất cả các chuyên gia đều khuyên rằng trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn nên bổ sung sắt khoảng 0.6 -1 mg/kg mỗi ngày đến 6 tháng tuổi.

Khi bé bước vào thời kỳ ăn dặm thì tùy vào chế độ ăn của từng bé mà bố mẹ sẽ tính toán bổ sung lượng sắt hợp lý.

Khi bé không nhận đủ chất s ắt có thể thấy những dấu hiệu sau:

• Tăng cân chậm.
• Da nhợt nhạt cụ thể ở lòng bàn chân, bàn tay không hồng hào.
• Bú kém hoặc bỏ bú.
• Thường xuyên khó chịu hoặc quấy khóc
• Trẻ bị thiếu sắt có thể ít hoạt động thể chất và có thể phát triển chậm hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Tóm lại, thiếu sắt là sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ở trẻ phổ biến nhất trên thế giới. Nên đừng nghĩ rằng chắc “trừ con mình ra”. Chụp ngay lòng bàn tay của bé để bác Đạt xem các con có đang bị thiếu sắt mà bố mẹ không biết không!

Nhu cầu sắt cho cơ thể ở các độ tuổi sẽ thay đổi khác nhau:

• Bé 9 tháng: Khoảng 11 mg/ngày
• Bé 1 tuổi – 3 tuổi: Khoảng 7 mg/ngày
• Bé 5 tuổi: Dưới 10 mg/ngày
• Trẻ từ 9 – 13 tuổi: Khoảng 8 mg/ngày
• Trẻ từ 14 – 18 tuổi: Khoảng 15 mg/ngày (nữ) hoặc 11 mg/ngày (nam).
• Bạn hoàn toàn có thể bổ sung sắt cho bé từ sắt dạng lỏng hoặc siro, sữa công thức cho đến khi bé có thể ăn dặm.