Mục Lục

Bổ sung Vitamin cho trẻ an toàn không gây hại gan thận, giúp con ăn ngon, đề kháng tốt.

Vitamin có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của trẻ. Hướng dẫn cách sử dụng vitamin hiệu quả hơn, an toàn hơn và tránh qúa liều.

1. Trước tiên cần đọc kỹ thành phần

Trong vitamin có thể dạng nhỏ giọt, dạng viên nén, có thể là dạng cốm…
Các sản phẩm đơn liều như vitamin A, C, D….
Các sản phẩm bổ sung vitamin chuyên biệt Vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitain E. Có sản phẩm lại bổ sung thêm các khoáng chất kẽm, sắt
Ví dụ con bạn đang bị ốm, nếu vitamin có thêm thành phần sắt. Sắt sẽ trở thành thức ăn của vi khuẩn, cung cấp năng lượng cho vi khuẩn phát triển, làm cho quá trình trị khó khan hơn.
Nếu trẻ bị tan máu bẩm sinh dễ gặp tình trạng dư thừa sắt, do đó không bổ sung sắt và hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều sắt
Với trẻ bị tan máu bẩm sinh, cần bổ sung Axit Folic

Bé dùng 3 giọt D3 , mỗi giọt 500 đơn vị. Một ngày 1500 đơn vị- 1700 đơn vị. Như vậy dùng quá nhiều Vitamin D3 cũng sẽ dẫn đến còi xương, biếng ăn.
Các vitamin đơn liều chỉ dùng trong thời gian ngắn, dùng cho trẻ bị bệnh còi xương.
Dùng quá nhiều vitamin A sẽ gây tiêu chảy.
Bổ sung vitamin C quá nhiều sẽ phản tác dụng.

Bổ sung Vitamin theo chế độ ăn hàng ngày. Bổ sung vào thời điểm nào cũng cần lưu ý

Vitamin tan trong dầu A,D,K,E thường bổ sung sau bữa ăn 30 phút.
Các vitamin tan trong nước B,C nếu bổ sung cùng bữa ăn, thức ăn sẽ làm cản trở hấp thụ các vitamin này.
Vitamin tan trong nước nên bổ sung trước ăn 30 phút.
Nếu sản phẩm bao gồm cả vitamin tan trong dầu và vitamin tan trong nước nên bổ sung vào buổi sáng sau khi trẻ ăn bữa sáng nhẹ.
Với trẻ béo phì, tâm lý ba mẹ thường xây dựng chế độ ăn kiêng cho con. Việc bổ sung thức ăn cho con rất hạn chế. Đối với trẻ béo phì, cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.